防范臭氧污染对人体健康的危害，需结合其“夏季高温强光时段浓度高、主要影响呼吸系统”的特点科学应对：一是避开污染高峰时段，臭氧浓度通常在夏季午后12时至16时达到峰值，此时应尽量减少户外活动，尤其避免剧烈运动，降低臭氧吸入量；二是做好外出防护，若必须外出，可佩戴对气体污染物有阻隔作用的防护口罩，减少皮肤裸露，归来后及时清洗面部、口鼻及裸露皮肤；三是加强室内防护，污染时段关闭门窗，防止室外高浓度臭氧进入，可使用标注“除臭氧功能”的空气净化器改善室内环境，待傍晚浓度下降后再开窗通风；四是重点保护敏感人群，老年人、儿童、孕妇及患有哮喘、慢性呼吸道疾病者对臭氧更敏感，应严格避免污染时段外出，必要时咨询医生备好应急措施。同时，臭氧污染由氮氧化物、挥发性有机物等前体物经光化学反应生成，全社会参与绿色出行、减少废气排放等减排行动，从源头降低臭氧生成，是长期防护的根本保障。